Uno studio pilota dimostra che chi assume regolarmente la nicotinamide riboside migliora la salute delle arterie e rallenta l'invecchiamento. Già da tempo si pensa che la vitamina B3 sia un potente aiuto contro l’invecchiamento dei nostri vasi sanguigni. Ora arriva una ricerca condotta dall’Università del Colorado che conferma che un integratore di nicotinamide riboside imiti gli effetti di una dieta molto ristretta, regalando all’organismo gli stessi benefici effetti. La nicotinamide riboside è una piccola parte della B3, quindi per avere effetti è meglio assumerla attraverso un integratore. Comunque questa vitamina si trova nel fegato, nel cuore e nei reni, nella carne di manzo, di agnello e di pollo, nel salmone, nelle acciughe, nel tonno, nei legumi, nel latte, nelle uova, nei vegetali a foglia verde, nei funghi, nella frutta secca, nei semi e nell’estratto di lievito.