Una commissione speciale della rivista The Lancet, ha presentato il suo studio all’Alzheimer’s Association International Conference svoltasi a Londra. Dalla ricerca, sono emerse le 10 raccomandazioni dei medici per prevenire il rischio di sviluppare la malattia.

1) Leggere, studiare, esercitarsi con giochi di memoria per tenere attivo il cervello.
2) Svolgere regolare attività fisica.
3) Smettere di fumare.
4) Tenere sotto controllo il peso. Mangiare più frutta e verdura e meno grassi.
5) Curare l’ipertensione.
6) Non trascurare il diabete.
7) Non sottovalutare i primi sintomi della perdita di udito.
8) Prendere subito provvedimenti contro i primi sintomi della depressione.
9) Curare i rapporti sociali.
10) Riposare regolarmente.