Il progetto ActivAge, finanziato dalla Commissione Europea nel quadro del programma Erasmus + e presentato dall’Università Telematica Internazionale Uninettuno il 17 febbraio a Roma ha sviluppato uno strumento innovativo: un’App rivolta agli over 65 attivi e in buona salute, che offre loro risposte e consigli mirati con un approccio proattivo volto a prevenire il deperimento psico-fisico, l’esclusione sociale, e a preservare il benessere generale. La proposta del progetto ActivAge va in questa direzione, offrendo alle persone anziane risposte adeguate e percorribili per un invecchiamento sano e felice.

L’applicazione consentirà all’utente di ottenere consigli sulle principali aree di miglioramento del proprio stile di vita attraverso utili contributi video realizzati da esperti e docenti universitari. Gli spunti offerti, personalizzati e mirati al benessere psicofisico, potranno concretamente arricchire la percezione di benessere ed impreziosire il proprio tempo libero, ma con attenzione anche al riposo: la qualità del sonno è sempre più un obiettivo da tenere in considerazione per ridurre il rischio di sviluppare patologie neurologiche, neurodegenerative e cardiovascolari.

Accedendo al portale ActivAge è possibile: 1) fare un ritratto personale di sé stessi attraverso un breve questionario che permette di ottenere consigli sulle principali aree di miglioramento perseguibili; 2) scegliere e seguire un percorso di potenziamento dello stile di vita, volto al miglioramento della percezione di autoefficacia, autonomia, socialità e buone abitudini, per un arco temporale di 6 settimane; 3) esplorare il Centro del Sapere: in questa sezione è possibile accedere a numerosi contenuti formativi e attività, seguendo il percorso dettato dalla curiosità di ciascuno e dai propri interessi personali.