Gli italiani sono è al 1° posto in Europa per attesa di vita ma solo al 14° per invecchiamento sano e attivo, calcolato in base all’indice europeo Active Ageing Index. Secondo Nicola Ferrara, presidente della Società Italiana di Gerontologia e Geriatria, fattori ereditari incidono solo per il 25% sulla longevità, il resto dipende dalla persona. Si possono seguire come esempio gli stili di vita di alcune “zone blu”, dove è più probabile invecchiare bene e meglio. I consigli dei geriatri sono di fare un’adeguata attività fisica, mantenere un’alimentazione ricca di frutta, verdure e cereali e non dimenticare mai i rapporti sociali.