Il tempo dedicato al prossimo viene ripagato in termini di salute. Lo confermano molte ricerche fra cui uno studio dell'università di Exeter (Gran Bretagna) secondo cui chi si dedica agli altri cade difficilmente in depressione. Le cartelle cliniche che misurano i valori di chi fa volontariato dicono che questa attività fa calare il colesterolo, le infiammazioni e il peso mentre aumentano l'autostima, l'umore, la capacità di empatia e la salute mentale. Il Centro servizi volontariato di Bergamo da anni promuove "Una scelta per tutte le età"; percorsi di orientamento per persone già in pensione o in procinto di andarci per pensare a come utilizzare il tempo libero. Il modo migliore per essere utili agli altri e stare bene con se stessi.