Una colazione abbondante, se consumata come pasto principale della giornata, aiuta negli anni a dimagrire o mantenere il peso. Sono questi i risultati dell’indagine condotta dai ricercatori della School of Public health di Loma Linda (California) su un campione di 50.660 persone over30 seguite in media per 7 anni. Anche per le persone dai 60 anni in su: fare della prima colazione il pasto principale contribuisce ad evitare l’aumento di peso tipico di questa fascia di età.