Sion Jair di anni 68 arrivò per la prima volta nel Lake District, nel 1968, per scalare l'Old Man of Coniston (Inghilterra) e non si è più fermato: a volte lo fa addirittura due volte al giorno; in inverno si arrampica con i ramponi. Per molti anni ha tenuto corsi di trekking e ha salvato decine di escursionisti che hanno sottovalutato questa iconica vetta della regione dei laghi. La storia di Jair mostra, e i suoi dottori lo sostengono, che l'esercizio regolare porta grandi benefici: nel suo caso infatti scalare frequentemente la montagna gli ha permesso di mantenere attiva la memoria, di "uscire dal letto" dopo numerose malattie debilitanti, culminate con l'Alzheimer, come ha detto durante l'intervista al quotidiano britannico, The Guardian, di sentirsi motivato a raggiungere un obiettivo e di rallentare gli effetti debilitativi della malattia, come la difficoltà a camminare o parlare.