La Fimmg di Napoli (Federazione dei medici di medicina generale) lancia l'allarme caldo e propone le regole “di comportamento” soprattutto per gli anziani, che spesso vivono da soli e hanno patologie croniche, che li rendono più fragili.
Per prima cosa i medici suggeriscono di evitare di uscire casa nelle ore più calde; proteggere la pelle con una crema solare ad alto fattore di protezione e usare un cappellino di colore chiaro per proteggere la testa; indossare abiti che consentano alla pelle di traspirare; rinfrescarsi spesso ma evitare pericolosi sbalzi di temperatura.
I medici sottolineano che è "utile" bagnare il viso e le braccia con acqua fresca e se il caldo è eccessivo poggiare un panno umido sulla testa; evitare lavori pesanti e all'aperto nelle ore più calde; cercare di preservare in casa un ambiente fresco proteggendo le finestre esposte al sole con tapparelle, persiane o tende e infine utilizzare l'aria condizionata "con criterio, regolando la temperatura tra i 24 e i 26 gradi".
E ancora: prestare grande attenzione all'alimentazione privilegiando frutta, verdura e cibi leggeri e bere sino a 2 litri di acqua al giorno.
(Fonte: tratto dall'articolo)