L’enigmistica è un aiuto importante, secondo uno studio statunitense, per allenare la mente e prevenire i disturbi negli anziani. Per contrastare la chiusura mentale, che ad una certa età si presenta, i cruciverba o il sudoku aiutano a mantenere giovane ed allenato il cervello e la salute in generale. Uno degli studi è stato condotto dai ricercatori della Washington University di San Louis, che hanno coinvolto 183 anziani con un’età compresa tra i 60 ed i 94 anni. Gli anziani erano tutti allo stesso livello cognitivo e dopo essere stati divisi in gruppi (85 persone attive e 98 soggetti di controllo), aver partecipato a delle lezioni ed esercitazioni varie, alcuni di loro sono risultati mentalmente più aperti, più stimolati, con un ragionamento molto più rapido.