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Arginare il rene senile con dieta e movimento

La Nuova Sardegna, 27-10-2021, p.26

Con l'avanzare degli anni si va incontro ad un disturbo spesso definito come "senescenza renale" oppure "rene senile" giacchè, nelle persone oltre i 70 anni, la massa renale arriva a ridursi fino al 30%.

I sintomi del disturbo, con alla base anche serie di patologie quali il diabete mellito, ipertensione, calcolosi renale ecc., vanno dalla disidratazione alla difficoltà nel controllo della minzione. Alcune abitudini virtuose, come l'evitare fumo e alimentazione ipercalorica, ne posticipano l'insorgenza. Il primo passo consta in una dieta bilanciata, fatta da poche proteine e sodio, basata su cibi integrali, legumi, noci, frutta e verdura. I migliori alleati dell'anziano sono perciò le abitudini improntate a dieta, movimento e attività fisica di tipo aerobico.

(Sintesi redatta da: Solinas Bachisio)

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Autore (Cognome Nome)
Casa Editrice, città
Collana
Anno Pubblicazione2021
Pagine26
LinguaItaliano
OriginaleSi
Data dell'articolo2021-10-27
Numero
Fonte
Approfondimenti Online
FonteLa Nuova Sardegna
Subtitolo in stampaLa Nuova Sardegna, 27-10-2021, p.26
Fonte da stampare(Sintesi redatta da: Solinas Bachisio)
Volume
Approfondimenti
Attori
Parole chiave: Alimentazione Disturbi e malattie legati all'invecchiamento Invecchiamento attivo Prevenzione