Rigidità e dolori articolari sono i sintomi principali dell'artrite, una malattia caratterizzata da uno stato infiammatorio cronico. Tra le sedi più colpite ci sono le mani. Ecco alcuni consigli per contenere l'impatto dell'artrite sulla vita di tutti i giorni ad affiancare la terapia fisica e medica: 
- Movimento: evitare di tenere sempre la stessa posizione;
- Meno stress: ridurre lo stress a cui sono sottoposte le articolazioni;
- “Sfrutta” il tuo corpo: si possono proteggere le articolazioni interessate dall'artrite utilizzando altre parti del corpo;
- Semplificati la vita: elimina attività superflue come stirare i vestiti acquistando capi che non necessitano dello stiraggio;
-Sfrutta la tecnologia: molte incombenze, possono essere svolte utilizzando strumenti elettrici;
- Modifica la tua abitazione: ad esempio l'altezza del letto deve essere comoda;
- Chiedi aiuto: parlare dei propri problemi a chi è vicino e chiedere, se è il caso, il suo aiuto.