Secondo gli psicologi della Iowa State University,  per risollevare l'umore basta essere gentili e cordiali con chi ci sta intorno per appena 12 minuti. “È un rimedio semplice che non richiede molto tempo”, spiega lo psicologo Douglas Gentile, autore della ricerca “Abbiamo dimostrato che essere gentili con gli altri riduce l'ansia e aumenta la felicità”. Lo studio è stato appena pubblicato sul Journal of Happiness Studies.