Potenziare bicipiti e addominali per aumentare la memoria, correre per migliorare le capacità di ragionamento. A sfatare il mito del “tutto muscoli, niente cervello” ci hanno pensato i ricercatori australiani dell’Università di Canberra, che sulle pagine del British Journal of Sports Medicine rivelano la ricetta perfetta per mantenere giovani i neuroni: muoversi, muoversi,  muoversi, combinando esercizi di resistenza e attività aerobica. Perché lo sport fa bene al fisico tanto quanto alla mente. L’esplicito invito ad abbandonare poltrone e divani è rivolto a tutte le persone over 50 che, chi più chi meno, vanno incontro a un fisiologico declino cognitivo.Ma, avvertono gli scienziati, la costanza è fondamentale.