Il 29 ottobre a Milano torna il Walking Day: un percorso di 8 chilometri tutti da “camminare”, attraversando le vie più belle della città e per invogliare i cittadini a praticare quest’attività, il cardiologo Stramba-Badiale fisiatra, geriatra e Direttore U.O. Medicina Riabilitativa dell’Auxologico Mosè Bianchi di Bianchi, illustra un programma di allenamento ideale per ottenere dei buoni risultati dalla camminata. Il cardiologo esorta  a non  confondere la camminata veloce, anche detta walking o fitwalking, con la passeggiata più tradizionale, lenta e disinvolta. Per trarre  beneficio da questa a attività, occorre praticarla con una certa intensità, rispettando distanze e tempistiche.