Costruire la longevità di successo nel proprio habitat. Con un programma che abbina alle attività motorie i movimenti legati alla vita nei campi e persino alle faccende domestiche. Parte dalla Sardegna, terra di centenari, un metodo rivoluzionario che strizza l'occhio alla tradizione. L'abitazione come luogo ideale per mettere in pratica uno stile di vita sano e attivo che tenga lontane malattie e disabilità e dove sviluppare relazioni e socialità. Messo a punto dalla Comunità Mondiale della longevità, presieduta dal medico cagliaritano Roberto Pili, è riassunto in un volume scritto dallo stesso Pili con Ignazio Argiolas, docente del centro di Coverciano, e Mauro Piria, segretario della Società scientifica italiana di Medicina Fisica Riabilitativa per la Sardegna. 

Il libro spiega come, senza stravolgimenti nella propria quotidianità, con pochissimi mezzi, gli anziani diventano protagonisti di una 'estetica della vita attiva' a portata di tutti e si riscoprono risorsa e non peso.