Secondo il geriatra Giovanni Gelmini esistono pratiche che portano ad invecchiare meglio. La vecchiaia ha sicuramente una base genetica che non può essere cambiata, ma esistono fattori ambientali, negativi e positivi, che possono influenzarla.
Considerando che le capacità cerebrali nella terza età regrediscono meno di quello che si crede, è auspicabile mantenersi in forma partecipando attivamente nella società, facendo i nonni, ad esempio. Anche l’attività fisica in vecchiaia – secondo Gelmini - è fondamentale: praticarla sempre con continuità ma senza esagerare.