Secondo una recente indagine, dei circa 36 milioni di italiani che non rinunceranno alle vacanze estive, più di 22 milioni (62%) sono coloro che raggiungeranno la destinazione scelta tramite autovettura. Occorre fare attenzione alle insidie del troppo tempo passato in un abitacolo, specie al «mal d’auto». I consigli degli esperti di Assosalute, l’Associazione Nazionale Farmaci di Automedicazione sono: assicurare un ricambio costante d’aria; anche con l’aria condizionata, evitare una temperatura inferiore ai 23 gradi. Mangiare cibi secchi, come cracker, biscotti secchi, evitare di riempire lo stomaco di liquidi e bevande gasate prima e durante il viaggio, in ogni caso non eccedere nell’alimentazione.

Seguire visivamente la strada quindi sedere nei posti anteriori. Fare soste frequenti per riposarsi e sgranchire le gambe, soprattutto se il viaggio è molto lungo. Portare con sé  comuni farmaci antiemetici (cioè antivomito), che agiscono dopo meno di mezz’ora dall’assunzione.

(Fonte: tratto dall'articolo)