Le due autrici si affidano alla ricerca che stanno conducendo da anni, in collaborazione con studiosi di fama internazionale, per fornirci informazioni e, di conseguenza, consigli e accorgimenti per tenere desta la nostra memoria. A partire da una serie di test per valutarne la funzionalità, il libro propone un programma di semplici esercizi che può essere usato sia da noi stessi a casa o da un trainer che organizza seminari. Secondo le autrici si ottengono incredibili ed evidenti benefici sulla nostra capacità di memorizzare e di fare collegamenti.