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Cuore e racchetta, anche over65 più in forma grazie al tennis

www.ansa.it, 15-12-2019

Un'indagine promossa dalla Società Italiana di Cardiologia Geriatrica (SICGE) e dalla Onlus Salute e Società, ha sfatato la convinzione diffusa che  il tennis sia uno sport  pericoloso per il cuore a causa dei frequenti scatti e degli spostamenti rapidi cui costringe i giocatori e che potrebbero innescare aritmie. 

Lo studio è stato condotto su 145 iscritti al Circolo del Tennis Roma della Capitale e 185 abitanti di Fumone, un paese della Ciociaria, che non praticano tennis, coinvolgendo over 65 con un'età media di 74,5 anni. 

Alessandro Boccanelli, autore dell'indagine ha sottolineato che i dati raccolti mostrano, nei  tennisti, un indice di massa corporea inferiore e soprattutto una bassa incidenza di ipertensione e diabete rispetto a coetanei che non praticano tennis.

La casistica esaminata ha indicato che, se si è allenati e se  si effettua un check-up regolare, si può giocare a tennis in sicurezza e prevenire problemi cardiovascolari. Non ci sono divieti assoluti, ma è utile porre attenzione ad esempio ad una eventuale prolungata carenza di fiato o a dolori al petto in caso di sforzo. 

Lo studio ha fornito alcuni consigli utili per  i tennisti over-65: giocare a giorni alterni per non più di un'ora in singolo e di un'ora e mezza in doppio; associare attività aerobica in altri giorni, ad esempio tapis roulant per 20-30 minuti a circa 5 km/h; per chi ha avuto un infarto o la fibrillazione atriale è necessario rivolgersi prima al cardiologo che valuterà l'idoneità secondo il tipo di cardiopatia.  Giocare a tennis a chi soffre di scompenso cardiaco è vietato.



(Sintesi redatta da: Carrino Antonella)

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LinguaItaliano
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Data dell'articolo2019-12-15
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Fontewww.ansa.it
Approfondimenti Onlineansa.it/canale_saluteebenessere/notizie/salute_65plus/stili_di_vita/2019/12/15/cuore-e-racchettaanche-over65-piu-in-forma-grazie-al-tennis_bde0c642-51ef-41d1-ac47-e9864d1cddc6.html
Subtitolo in stampawww.ansa.it, 15-12-2019
Fonte da stampare(Sintesi redatta da: Carrino Antonella)
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Parole chiave: Attività fisica Prevenzione Ricerca Malattie cardiovascolari