Nel suo libro di recente pubblicazione, "Il segreto della longevità, il metodo giapponese per vivere 100 anni", la giornalista Junko Takahashi raccoglie le interviste di decine di centenari del suo Paese, dove oltre 65 mila persone hanno superato la quota 100.
E presto si è arresa di fronte alla sorprendente varietà di stili di vita che le venivano raccontati. Intuizione autorevolmente avvalorata dal gerontologo Nubuyoshi Hirose, che dopo aver studiato 800 casi di centenari era arrivato pure lui alla conclusione che "ciascuno vive a modo suo" e che appunto "esistono tanti stili di vita diversi quanti sono i centenari". Li accomuna il comportamento di buon cittadino: un esempio di educazione civica. La morale comune rimane mangiare poco, muoversi, non arrendersi mai, farsi piacere il proprio lavoro, tenere allenato il cervello, rispettare la famiglia, rispettare gli altri, essere curioso e sorridere.