Lo chiamano non a caso il "nemico silenzioso" perché è difficile da riconoscere e può provocare conseguenze molto serie. La depressione colpisce ogni anno circa il 3% della popolazione ed in particolare le donne, che ne sono soggette in misura quattro volte superiore rispetto agli uomini. Tra gli anziani la depressione colpisce soprattutto d'inverno. Per contrastare il fenomeno si consiglia di stare il più possibile alla luce concedendosi qualche passeggiata, meglio se in compagnia. Altro strumento efficace per prevenire la depressione è la psicoterapia.