Superati i 50 anni una dieta poco attenta rischia di compromettere, oltre ovviamente alla salute, anche il proprio peso forma. Ma non solo: alimenti sbagliati sono anche causa di una cattiva salute della pelle, dei capelli, delle unghie. Vediamo cosa è opportuno eliminare dalla tavola una volta superati i 50. Dolci e carboidrati - Decisamente meglio limitarli, perché dopo una certa età il glucosio si trasforma subito in grasso. Insaccati - Troppi grassi e troppo sale. Per questo è meglio evitare gli insaccati, cercando invece altrove una più salutare fonte di proteine. Latte - Il latte intero si digerisce con maggiore difficoltà. Alcol - Non più di un bicchiere di vino rosso al giorno: questa la soglia di alcol dopo i 45 anni.