Dormire dalle 5 alle 6,9 ore per notte potrebbe essere la giusta dose di sonno contro la demenza e il rischio di morte prematura. Lo rivela uno studio giapponese condotto presso l'università di Kyushu, che ha coinvolto 1517 over-60enni ed è stato pubblicato sul Journal of the American Geriatrics Society. I partecipanti sono stati monitorati per un periodo di 10 anni e 294 casi di demenza e 282 decessi sono stati registrati nell'arco di questo decennio.