Una ricerca condotta dall’University College di Londra e pubblicata sul British Medical Journal ha stabilito che uno dei segreti per avere una vita lunga e sana è: imparare a godersela.

I ricercatori, hanno preso in esame 9.365 inglesi, età media 63 anni, chiamati a rispondere per tre volte a intervalli di due anni, tra il 2002 e il 2006, a questionari in cui dovevano valutare se ritenevano di provare queste sensazioni: “Mi piacciono le cose che faccio”, “Mi piace stare in compagnia di altri”, “Se guardo indietro alla mia vita provo un senso di felicità”, “Mi sento pieno di energia in questi giorni”.

La mancanza di risposte positive a queste domande è stata riportata da 2.264 partecipanti, pari al 24%: praticamente una persona su quattro. Durante il periodo oggetto di studio, durato fino al 2013, ci sono stati 1.310 morti, e il tasso di mortalità è risultato più alto tra gli individui che avevano riportato un minor numero di “occasioni di gioia”.

I ricercatori hanno quindi concluso che esiste una correlazione tra la mortalità e i livelli di benessere provati nel corso della propria esistenza.