L’esercizio fisico prima della menopausa è importante per ottimizzare la salute negli anni successivi. I piccoli vasi sanguigni nei muscoli delle donne dopo la menopausa sono meno in grado di crescere rispetto alle giovani donne, è quanto avrebbe verificato una ricerca pubblicata su The Journal of Physiology. Ciò significa che l’esercizio prima della menopausa è importante per le donne al fine di sviluppare i vasi sanguigni nei muscoli e quindi la capacità di sviluppare la forza muscolare.