Si sentono utili se possono aiutare (77%) e vedono l'autonomia come chiave del benessere (35%): sono i nonni di oggi secondo la ricerca Ipsos "I Senior di oggi in Europa. Sentirsi utili per invecchiare bene". 

Uno dei maggiori limiti portati dal normale invecchiamento - dicono i ricercatori del Nestlé Research, in collaborazione con accademici dell'Università di Tolosa in Francia e dell'Università della Florida negli Stati Uniti - si chiama sarcopenia e determina la riduzione sia della massa che della forza muscolare. Data l'incidenza della sindrome, che tocca circa il 20% degli adulti di età pari o superiore ai 65 anni, i ricercatori hanno cercato di individuare strumenti diagnostici e strategie terapeutiche precoci. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Nature Medicine, il segreto per un invecchiamento in buone condizioni di salute risiede nell'apelina, ormone naturale al 100% secreto dalla contrazione dei muscoli durante l'esercizio fisico.