Mens sana in corpore sano recita un antico detto oggi molto usato tra gli sportivi.

E non c’è niente di più vero. Da qualsiasi punto di vista la si analizzi, l’attività fisica ha molti pregi e pochi difetti.

Una conferma a questo assunto arriva anche da un nuovo studio portato avanti dal Dipartimento di Kinesiologia della McMaster University e pubblicato su Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, che sembra dimostrare come l’esercizio fisico ad alta intensità influisca positivamente sulle capacità mnemoniche dei senior.