I ricercatori dell'Università di Miami, Florida, hanno esaminato 866 persone con un'età media di 71 anni considerando i metodi di allenamento della loro attività fisica. Hanno poi diviso i volontari in due gruppi. Quelli che praticavano "esercizi leggeri" come il passeggiare e lo yoga e gli altri che svolgevano allenamenti "faticosi" come l'aerobica e la corsa. Gli uomini e le donne sono stati sottoposti a test di memoria e di pensiero e poi riesaminati cinque anni più tardi. Quando i ricercatori si sono concentrati su quelli i cui risultati dei test erano normali all'inizio dello studio, hanno scoperto che la memoria e la capacità di pensare erano diminuite molto più rapidamente in quelli che praticavano un'attività fisica "leggera". La differenza del declino tra i due gruppi era pari a 10 anni d'invecchiamento cerebrale secondo il Journal  Neurology.