Un manuale semplice, nello stesso tempo pratico e poetico, per scoprire i segreti di longevità della filosofia giapponese e per imparare ad applicarli alla nostra vita. Sull’isola giapponese di Okinawa si contano oltre ventiquattro centenari ogni centomila abitanti: desiderosi di individuare le ragioni di questa eccezione, gli autori hanno condotto anni di studio nell'isola, e in particolare a Ogimi, verificando che, tra i fattori fondamentali di questa incredibile longevità, vi sono una vita semplice all’aria aperta, un’alimentazione sana ed essenziale, una dedizione a coltivare l’amicizia e i rapporti umani. Ma il risultato più sorprendente è stato scoprire una sorta di ingrediente segreto: l’ikigai, ossia la propria ragion d’essere, il motivo che ci spinge ad alzarci dal letto ogni giorno, la felicità di dedicarci quotidianamente a ciò che amiamo.