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Richard Wiseman

Il potere del sonno

Vallardi A., 2017, pp.287

Il potere del sonno

Pochi attribuiscono la giusta importanza al sonno, anzi, molti tendono a considerare il tempo speso dormendo come sottratto ad attività più importanti. Questo pregiudizio nei confronti del dormire fa sì che la mancanza di sonno sia una delle emergenze più sottovalutate della nostra epoca. Dormire male ha effetti negativi sulla salute, sulla felicità e sulla durata della vita; viceversa dormire bene rigenera, migliora la memoria e favorisce la longevità. In questo libro Wiseman fa il punto sulle più recenti scoperte scientifiche, illustrandoci un metodo innovativo per avere un riposo di qualità, che trasformerà radicalmente la nostra vita da svegli.

(Sintesi redatta da: Carrino Antonella)

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Autore (Cognome Nome)Richard Wiseman
Casa Editrice, cittàVallardi A.
Collana
Anno Pubblicazione2017
Pagine287
LinguaItaliano
OriginaleNo
Data dell'articolo19000101
Numero
Fontewww.mondadoristore.it
Approfondimenti Onlinewww.mondadoristore.it/Il-potere-del-sonno-Richard-Wiseman/eai978886987378/
Subtitolo in stampaVallardi A., 2017, pp.287
Fonte da stampare(Sintesi redatta da: Carrino Antonella)
Volume
Approfondimenti
Approfondimenti on line
Richard Wiseman
Parole chiave: Benessere Disturbi del sonno Stili di vita