L'aspettativa di vita in Italia ha superato gli ottanta anni ma è importante arrivarci in buona salute; requisito fondamentale per godersi la vecchiaia. Secondo Elena Dogliotti, biologa nutrizionista della Fondazione Umberto Veronesi, per arrivare bene agli "anta" bisogna dire stop a fumo e alcol, essere fisicamente attivi e adottare buone abitudini alimentari. Da non sottovalutare l'aspetto psicologico: è bene trovarsi un hobby e curare i rapporti interpersonali. Infine, la prevenzione: è infatti necessario eseguire controlli e visite a tutte le età, rispettando le scadenze per gli screening suggerite dal nostro medico curante e dalle linee guida del Ministero della salute.