Hanno volti segnati dal tempo, che si aprono ad un sorriso se incontrano un volto amico; sono pronti a raccontare storie di vita e aneddoti che parlano di un’epoca lontana, ma ancora viva nelle loro storie e insegnamenti. Si presentano così gli ospiti delle case di cura del gruppo Korian (leader in Europa nei servizi  per gli anziani). L'ultimo rapporto Istat ne censisce in italia circa 15.000. Korian ha deciso di dedicare loro una giornata (il 28 giugno ).

L'iniziativa avrà come protagonisti i familiari degli ospiti, gli operatori del Gruppo e i visitatori delle Residenze. Tutti potranno scrivere cartoline con pensieri e ringraziamenti rivolti a coloro che sono diventati centenari. Questi biglietti di auguri saranno poi raccolti in appositi contenitori, che gli staff delle varie RSA/RSSA provvederanno a consegnare ai festeggiati.

Da un sondaggio effettuato con i centenari ospiti delle strutture del gruppo sono emerse le loro esperienze di vita con raccomandazioni e consigli preziosi riassunti in 5 punti chiave:

1) la dieta Mediterranea (legumi, frutta e verdura pesce azzurro) è un elisir di longevità;

2) l'attività fisica deve essere costante anche dopo i 100 anni e può essere di tipo aerobico (passeggiate, footing e jogging, per almeno 30 minuti al giorno);

3) la mente deve essere allenata con  lettura,  meditazione, uso dei Social Network e degli Smartphone, o anche un semplice cruciverba; 

4) il cuore deve mantenersi sempre giovane, fra affetti e socialità: vivere relazioni sociali intense e gratificanti e restare sempre aperti a nuove conoscenze;

5) lo stress “quanto basta”: trasformare lo stress in una leva di auto potenziamento e non in una fonte di ansia e potenziale depressione, gli over 100 suggeriscono di fare maggior attenzione alla respirazione, di concedersi brevi camminate in città, o meglio ancora, nel verde; di sorridere davanti allo specchio con ironia e positività, e di allontanare le paure immaginarie per “coltivare” un approccio mentale positivo.