Contrastare l’invecchiamento muscolare e scheletrico a colpi di bodybuilding sembra essere un’ottima strategia per contrastare il declino fisico e l’invecchiamento, mantenendo in salute l’intero organismo anche dopo i 65 anni.

Questo è quanto sostiene una ricerca condotta da un team di ricercatori della UBC Okanagan (Campus dell’Università della British Columbia, Canada). “L’inattività e l’isolamento sociale contribuiscono in modo determinante alla fragilità legata all’età” spiega Jennifer Jakobi, una delle autrici dello studio.
“Mentre l’isolamento sociale è una sfida complessa in questi giorni, c’è assolutamente del lavoro che possiamo fare per migliorare l’esercizio a casa”.