Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Science Advances, a dormire più di tutti nel mondo sono gli olandesi (8 ore e 12 minuti in media), mentre dormono meno gli abitanti di Singapore (7 ore e 24 minuti) e Giappone (7 ore e 30 minuti). Gli italiani, con 7 ore 53 minuti in media sono tra i più dormiglioni.  Ogni mezz'ora di sonno in più ha un forte impatto sulle funzioni cognitive e sulla salute a lungo termine, quindi differenze di sonno che possono sembrare lievi sono in effetti significative per la vita delle persone. Analizzando i dati i ricercatori hanno scoperto anche molte informazioni su come dormiamo: ad esempio le donne dai 30 ai 60 anni dormono in media più dei coetanei maschi, vanno a letto un po' prima e si svegliano un po' più tardi. Dormono meno delle 7-8 ore consigliate soprattutto gli uomini adulti di mezza età. E' confermato, infine, che un debito di sonno cronico può danneggiare le nostre capacità cognitive senza che ce ne rendiamo conto.