Uno studio pubblicato su Jama Neurology sostiene che giocare a carte o dipingere aiuta a contrastare il declino cognitivo negli anziani.
Anche il lavoro a maglia o il cucito sono passatempi utili per migliorare il coordinamento psicomotorio.
In età avanzata è importante restare in compagnia evitando di chiudersi in casa. L’indagine ha valutato l’effetto positivo di attività sociali come andare al cinema a teatro, a concerti, frequentare circoli letterari o viaggiare.
I ricercatori hanno anche esaminato il rapporto con la tecnologia: utilizzare il computer per giocare, navigare in internet, fare ricerche o acquisti online, permette di mantenere la mente in allenamento con effetto protettivo sui neuroni.