L’elastico colorato, usato nell’home fitness e nella riabilitazione degli sportivi, può essere un aiuto anche per gli anziani nella prevenzione delle fratture da caduta. Questo è quanto sostiene la dottoressa Lara Castagnetti, osteopata e specialista in Medicina Fisica e Riabilitativa.

Si tratta di fasce elastiche di diverso colore. Ad ogni colore corrispondono diversa forza e resistenza. Per l’anziano ha la funzione di rinforzare i muscoli e migliorare la capacità di mantenersi in equilibrio, il che significa ridurre il rischio di cadute e fratture.
Questo strumento può essere usato a casa e in qualsiasi momento, anche grazie ad una app che guida nell’esecuzione degli esercizi.