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Buettner Dan

Lezioni di lunga vita. Le zone blu. I segreti delle popolazioni ultracentenarie

White Star - De Agostini (I grandi libri di National Geographic), 2009

Lezioni di lunga vita. Le zone blu. I segreti delle popolazioni ultracentenarie

 Vivere una vita sana e attiva ben oltre i 90 anni - e magari i 100 - può essere più semplice di quanto si creda. L'autore e ricercatore Dan Buettner ha viaggiato in tutto il mondo incontrando le persone più longeve del pianeta, e ha imparato nove lezioni, semplici ma efficaci, che potrebbero farvi iniziare un percorso di vita che favorisce la longevità. Dove li ha trovati? Nelle Zone Blu. Cos'è una Zona Blu? E un'area dove una percentuale più alta della popolazione vive incredibilmente a lungo. Buettner percorre le quattro Zone Blu del mondo: la Sardegna, in Italia; Okinawa, in Giappone; Loma Linda in California e la Penisola di Nicoya, nel Costa Rica. Buettner scopre come queste popolazioni riescano a vivere meglio e più a lungo senza ricorrere a pillole, alla chirurgia o ai farmaci. Il loro segreto si cela nei comportamenti quotidiani: il cibo che consumano, le loro frequentazioni e la loro visione della vita. Questo libro spiega con chiarezza i benefici offerti da ciascuna delle nove lezioni, tra cui la capacità di ridurre lo stress, di avere rapporti più gratificanti, di sviluppare un'ottica completamente nuova, e infine di vivere qualche anno in più.

(Fonte: www.unilibro.it)

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Autore (Cognome Nome)Buettner Dan
Casa Editrice, cittàWhite Star - De Agostini
CollanaI grandi libri di National Geographic
Anno Pubblicazione2009
Pagine
LinguaItaliano
OriginaleNo
Data dell'articolo19000101
Numero
Fontewww.unilibro.it
Approfondimenti Onlinehttp://www.unilibro.it/libro/buettner-dan/lezioni-lunga-vita-zone-blu-segreti-popolazioni-ultracentenarie/9788854012677
Subtitolo in stampaWhite Star - De Agostini (I grandi libri di National Geographic), 2009
Fonte da stampare(Fonte: www.unilibro.it)
Volume
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Buettner Dan
Parole chiave: Grandi vecchi Longevità Storie di vita