Si chiama Taö Porchon-Lynch, ha 99 anni ed è l’insegnante di yoga più anziana del mondo. Fisico esile e snodato, la signora dello yoga è nata in India il 13 agosto 1918. Ha cominciato a praticare questa disciplina nel 1926, quando aveva appena 8 anni, sfidando le convenzioni dell’epoca. Senz’altro lei è l’esempio vivente che lo yoga mantiene in salute il corpo e la mente. Aiuta a liberarsi dallo stress, dona equilibrio emotivo e permette di dimagrire e mantenere la propria forma fisica. Ogni mattina la 99enne recita i mantra che l’aiutano a ritrovare la serenità: “Tutto è possibile, niente è impossibile”, “Questo è il giorno più bello della tua vita”.