Se la sedentarietà è comunque un fattore di rischio per la salute in generale e a ogni età, oltre i 65 anni, dove molto spesso non si hanno più impegni lavorativi e la televisione e il divano diventano protagonosti della giornata, è obbligatorio. Infatti se si vuole mantenere un benessere fisico soddisfacente, bisogna fare attività fisica almeno 30 minuti al giorno. Come hanno dimostrato studi recenti, l’attività fisica non è il contrario della sedentarietà ma ha un suo significato nel modo in cui si invecchia – spiega la professoressa Daniela Lucini, responsabile della Sezione di Medicina dell’esercizio di Humanitas.