Esiste un segreto per essere longevi? Per vivere al meglio i nostri anni? Il segreto è alla portata di tutti i volenterosi e determinati. Un corpo saggio sa come procedere. Applicare semplici ed efficaci regole. La nostra vita è il prodotto di un sofisticato equilibrio tra anatomia, biomeccanica, fisiologia e biochimica. La nostra psiche a dominio. Il tutto collocato nell'ambiente in cui si vive. La salute è tutto questo in perfetta armonia.