E’ ormai assodato che camminare allunga la vita. Negli Stati Uniti si chiama Power Walking ed è una disciplina codificata, che nel 2001 i fratelli Maurizio, Giorgio e Sandro Damilano hanno arricchito con esercizi presi dalla marcia. E' nato così il Fitwalking che contempla tre stili: life style, performer style e sport style che si differenziano per il livello di tecnica e la velocità. Chiunque può praticare la versione light, perché è adattata ad ogni persona e alle sue possibilità. Spiega Maurizio Damilano che il fitwalking è un'attività motorio-sportiva che fonde il benessere personale con l'attività sportiva e aiuta a raggiungere importanti benefici fisici e psicologici, diventando anche una filosofia di vita.