La Federazione francese di cardiologia (FFC) nella sua nuova campagna di comunicazione “Parcours du Coeurs” invita i cittadini di tutte le età a camminare di più e ricorda che trenta minuti di camminata al giorno riducono il rischio di infarto di quasi il 20%. La mancanza di attività fisica è correlata anche a un aumento dell’utilizzo di tablet e smartphone. Il tempo trascorso dagli adulti davanti agli schermi negli ultimi dieci anni è aumentato del 53% (da 3 ore e 10 minuti a 5 ore e 7 minuti). Camminare è alla portata di tutti, non richiede attrezzature o una preparazione particolare, ricorda FFC, e si può integrare facilmente nella routine quotidiana. Sono le piccole cose che fanno la differenza come scegliere di camminare invece di prendere la metropolitana o l’auto, scendere dai mezzi pubblici una fermata prima, usare le scale anziché l’ascensore, e così via. "Otto francesi su dieci pensano che una sessione di un'ora di attività fisica a settimana sia sufficiente per prevenire i rischi cardiovascolari, mentre in realtà è più vantaggioso per la salute muoversi regolarmente, ogni giorno", spiega Pr François Carré, cardiologo presso l'Ospedale universitario di Rennes.