Nell’articolo si presentano consigli e suggerimenti su come affrontare serenamente la fase della menopausa. Per gestire sbalzi d'umore, ansia, piccoli stati di depressione e tutti gli altri disturbi che la menopausa comporta, è consigliabile una terapia Ormonale Sostitutiva (TOS) – consigliata dal medico - che ne allievi i sintomi. Ma bisogna mantenere anche una sana alimentazione, fare attività fisica e non tralasciare i propri interessi.