La mezza età è stata chiamata il «buco nero» dell’invecchiamento: pochi ci pensano, ma dai 40 ai 60 anni si possono mettere solide basi per diventare anziani in salute oppure «perdere l’occasione».  Lo ha sottolineato Sue Gordon, geriatra della Flinders University in Australia, dopo aver scoperto che già entro i 50 anni si possono scovare le avvisaglie di molti problemi successivi: valutando un gruppo di volontari si è accorta che uno su tre per esempio aveva un’ipertensione non diagnosticata o problemi di udito. 

«Molte condizioni si sono risolte in sei mesi con piccoli accorgimenti o modifiche dello stile di vita, ecco perché un check-up in questa fase serve», dice Gordon. 

Ma per non cadere vittime della tentazione di fare esami di ogni tipo, che cosa vale la pena controllare? 

Ecco i test raccomandabili quando non si è ancora anziani ma neanche giovanissimi.

1. Colesterolo e glicemia,
   
2. Controllo di polmoni e reni,
   
3. Test per vedere e sentire bene,
   
4. Denti e gengive,
   
5. Screening tumorali,
   
6. Per le donne, visita ginecologica almeno una volta l'anno,
   
7. Pap test e Hpv test,
   
8. Per gli uomini, urologo e andrologo; e fare il test del Psa,
   
9. Controllare cuore e vasi sanguigni,
   
10. Fattori di rischio per infarti e ictus,
    
11. Funzionalità della tiroide,
    
12. Intolleranze alimentari.