Artrite e artrosi, in particolare nelle estremità inferiori, possono essere allontanate da attività fisica moderatamente vigorosa. È quanto si sostiene in uno studio americano dal titolo Osteoarthritis Initiative, che ha interessato quasi 5mila volontari di età compresa tra i 49 e gli 83 anni. “La ricerca è stata realizzata su adulti con dolori e irrigidimenti alle estremità inferiori, perché generalmente risultano quelli a maggior rischio di invalidità con il progredire della malattia”, sottolinea l’autrice dell’indagine, Dorothy D. Dunlop, professore di Reumatologia presso la Northwestern’s Feinberg School of Medicine. 

L’esercizio fisico, svolto per un’ora a settimana, è risultato il fattore chiave nel predire quali soggetti manterranno capacità di movimento ed attività nella norma.