Il tonno in scatola è consigliato per aumentare la massa muscolare e di conseguenza la forza e la performance fisica, in particolare per le persone over 65. A darci questa notizia è il nutrizionista Pietro Migliaccio, presidente emerito della Società Italiana di Scienza dell'Alimentazione, che evidenzia i vantaggi di questo alimento per la nostra salute. L'esperto spiega che il tonno in scatola è perfetto per i regimi alimentari delle persone tra i 65 e i 74 anni poiché contiene sostanze che fanno bene alla salute muscolare. Secondo il rapoorto Osservasalute, il 30% degli adulti sopra i 60 anni e il 50% dei soggetti che hanno compiuto 80 anni soffrono di sarcopenia.