Definire l’intelligenza è molto difficile, e i test, di solito, misurano le abilità verbali e quelle logico-matematiche, quindi solo due delle sue molte forme. E’ possibile però esercitare il cervello con progetti, interessi e attività, usandolo si migliorano le sue prestazioni a qualsiasi età. Infatti un cervello che viene sollecitato produce nuovi neuroni e connessioni, ma è importante anche la dieta che deve essere sana e ricca di antiossidanti, e l’esercizio fisico che, migliorando la circolazione cerebrale, favorisce la cognitività e impedisce il calo del volume che avviene con l’invecchiamento. Comunque servirebbe una stimolazione specifica, studiata per ognuno di noi, poiché, spiega Howard Gardner, il teorico delle intelligenze multiple, se si sfrutta l’intelligenza prevalente in ciascuno di noi, gli altri tipi di intelligenza migliorano.