Due volte alla settimana in una palestra di CosmoCity, in Sudafrica, si svolge un allenamento di pugilato a cui partecipano per lo più signore dai 70 anni in su: per un’ora e mezza si allenano a tirare pugni sotto la supervisione dell’allenatore Claude Maphosa, che hai niziato ad allenare signore anziane 4 anni fa e ora pensa di organizzare attività simili anche in altre zone di Johannesburg. Molte di loro hanno iniziato per tenersi in forma e imparare a difendersi dai criminali. Dicono di sentirsi più forti che mai e di non soffrire più dei malanni che avevano prima.