Ossa più forti con esercizi di resistenza. Per gli uomini fare degli squat e degli affondi tenendo dei pesi in mano sarebbe un’utile strategia per la prevenzione dell’osteoporosi. A questo tipo di esercizi sono collegati infatti dei processi metabolici che favoriscono la crescita ossea. Un effetto simile è stato riscontrato anche negli allenamenti che prevedono serie di salti. Così conclude una ricerca pubblicata sulla rivista scientifica Bone e realizzata dalla University of Missouri-Columbia.