Secondo l’AIFA, l’Agenzia Italiana del Farmaco, sono oltre un milione gli anziani affetti da osteoporosi che non hanno ricevuto né una diagnosi corretta né un trattamento farmacologico adeguato.  Anche l'OMS mette in guardia: solo in Italia, ogni anno, negli over 50 le fratture di femore sono più di 90 mila mentre quelle di vertebra più di 70 mila. Riconoscere la malattia può essere un primo e importante passo verso un adeguato trattamento: quali sono dunque i sintomi dell’osteoporosi? Spesso la patologia si accompagna ad un dolore osseo che viene facilmente confuso con l’artrosi: nel caso dell’artrosi però si nota una sofferenza nelle articolazioni soprattutto durante la mattina, o dopo aver passato lungo tempo nella stessa posizione. Il dolore dell’osteoporosi, invece, si caratterizza per un senso di pesantezza alla schiena, soprattutto nella zona lombare, dopo che si è stati in piedi a lungo. Il sintomo, però, tende a scomparire una volta sdraiati. Ecco i consigli per vacanze sicure: calzature adatte, scegliere il comfort quando si viaggia, non rinunciare al movimento, rafforzare le ossa con un'alimentazione ricca di calcio e vitamina D (latte, pesce azzurro, rucola e formaggi).